„Léčivé rostliny nejsou nic alternativního – mohou jít ruku v ruce s moderní medicínou,“ říká lektorka a zakladatelka Institutu přírodního léčení Karolína Romášková. Od dětství ji fascinoval svět bylin, dnes vede kurzy, kde se potkávají laici i zdravotníci – lékaři, sestry či lékárníci. V projektu K prameni zdraví a nově také v rámci Institutu přírodního léčení učí, jak propojit tradiční léčivé znalosti se současnou vědou.
„Nejde mi o rozdělování na alternativní a konvenční, ale o to, co je pro pacienta nejúčinnější a nejbezpečnější,“ vysvětluje. Její role je dnes především vizionářská, zároveň ale stále aktivně lektoruje, komunikuje s veřejností a tvoří kurzy postavené na důkazech, nikoli dojmech.
Karolíno, jak vy sama využíváte nekonvenční medicínu a kde je ta hranice, kdy raději zajdete k lékaři?
Jsem v tomto poměrně racionální, a tak využívám léčivé rostliny nebo ájurvédu tam, kde jsou účinnější, a konvenční léky zase v případech, kdy jsou účinnější ty. Například, když mám rýmu, vezmu si bylinnou tinkturu s protivirovými účinky, protože v lékárně žádné jiné volně prodejné antivirotikum nedostanete. Když mám ale večer úplně ucpaný nos, stříknu si do něj konvenční nosní sprej na uvolnění, protože takový účinek zase nemá žádná bylinka.
Reklama
Nejsem ten typ člověka, který za každou cenu všechny příznaky potírá, takže když mě například bolí hlava, neberu si hned něco od bolesti, ale radši ji nechám bolet, ono to vede rychleji zpět k harmonii, protože člověk se začne chovat tak, aby bolest zmizela, například víc pije a dřív jde spát. Když si vezmete něco proti bolesti a ona přestane, snadno pak začnete ignorovat, že je potřeba něco udělat, a tak vás druhý den může bolet hlava zas.
Jak byste definovala rozdíl mezi konvenční a nekonvenční medicínou?
Raději ať to definuje někdo, kdo mezi nimi chce rozlišovat, já jsem pro integraci všech funkčních postupů do jednoho celku, který pomáhá.
Které oblasti zdraví podle vás může nekonvenční medicína účinně podpořit?
Úplně všechny. Je velmi omezené vnímat takzvanou nekonvenční medicínu jako něco okrajového, protože naopak naše konvenční medicína je jen malý zlomek všeho, co kdy lidstvo účinně používalo k vyléčení. Zároveň je podle mě nutné dívat se na všechny léky a postupy optikou moderního světa a umět zhodnotit jejich skutečný přínos pro dnešního člověka. Skvělé je, když máme pro daný lék relevantní výsledky kvalitních vědeckých studií a mě těší, že pro léčivé rostliny jich máme čím dál víc, a celkově je to obor, který jde velmi rychle kupředu a je o něj také stále větší zájem.
Existují konkrétní metody nebo přístupy, které doporučujete nejčastěji?
To asi ne. V kurzech, jako je například Akademie léčivých rostlin, učíme všechny důležité rostliny z celého světa a jejich použití u všech běžných nemocí. Samozřejmě když potom během živých online lekcí rozebíráme konkrétní případy z reálného života, máme některé postupy a rostliny oblíbenější, protože mají širší použití. Například u mnoha civilizačních nemocí, jako je třeba prediabetes nebo nadváha, doporučujeme nejprve komplexní očistu, kterou učím podle ajurvédy.
Jaké jsou hlavní výhody nekonvenčních metod oproti tradičním lékařským postupům?
Těžko shrnout nekonvenční metody do jednoho pytle, ale klasickou výhodou celostních přístupů, jako je třeba ájurvéda nebo tradiční čínská medicína, je komplexní přístup k člověku včetně jeho stravy, psychiky, emocí a životního stylu. Tam lze potom dosáhnout mnohem trvalejších výsledků anebo třeba rozpohybovat správným směrem něco, s čím si obvodní lékař ani jednotliví specialisté dlouho nevěděli rady, ať už v oblasti diagnostiky, nebo samotné léčby. U léčivých rostlin se často setkáváme při stejném účinku s mírnějšími nežádoucími efekty oproti konvenčním lékům.
Setkala jste se s případy, kdy lidé očekávali od nekonvenční medicíny více, než jim mohla nabídnout?
Samozřejmě. Lidé nezřídka očekávají zázračné vyléčení, nulové nežádoucí účinky a spoustu dalších věcí, které nejsou reálné. Ale mí studenti jsou velmi vědomí a nadšení do poznávání toho, co skutečně funguje, takže se nám nestává, že by nás v poznávání zdržovala přílišná očekávání.
Jaký je podle vás ideální model spolupráce mezi konvenční a nekonvenční medicínou?
Ideální model je takový, kde se obě oblasti doplňují ve svém plném potenciálu. V současné situaci je klíčové zlepšit komunikaci na všech úrovních – mezi pacientem a lékařem, mezi jednotlivými lékaři, mezi lékařem a fytoterapeutem, lékařem a lékárníkem, pacientem a lékárníkem, nebo třeba lékařem a terapeutem tradiční čínské medicíny. Kdyby byla tato komunikace funkční, dalo by se předejít celé řadě nežádoucích účinků, duplicitních terapií, nevhodných interakcí i zbytečnému plýtvání. Především by však léčba byla mnohem účinnější.
V jakých případech byste jednoznačně doporučila návštěvu lékaře místo spoléhání se na alternativní přístupy?
Já doporučuji návštěvu lékaře vždy, když nemáme naprosto jasno v tom, co naše příznaky znamenají. Takže samozřejmě ne s obyčejnou rýmou, ale s nějakou bolestí břicha, třeba když nevím, z čeho ji mám, tak jednoznačně ano. Abychom mohli cokoliv léčit jakýmkoliv způsobem, tak potřebujeme jasnou diagnózu. A tu si sami doma většinou neuděláte.
Máte zkušenost s pacienty, kteří kombinují konvenční léčbu s alternativními metodami? Jak to ovlivnilo jejich zdravotní stav?
Ano, myslím si, že je to nejlepší způsob, jak dosáhnout výsledků. Je to často rychlejší a příjemnější cesta ke zdraví než spoléhat se jen na jeden názor jednoho člověka.
Jaké jsou podle vás největší mýty o nekonvenční medicíně, které by bylo dobré uvést na pravou míru?
Třeba že je vždy bezpečná. Nebo že je pomalejší a jemnější než konvenční. Nebo že je méně účinná. Nebo že je více účinná. Nebo vůbec to, že je nekonvenční. Protože to, co je u nás pochybná alternativní praktika, může být třeba v Číně naprosto konvenční a mainstreamové. Vždyť se tak léčí miliarda lidí oproti našim pár milionům, tak co je pak konvenční a co alternativní? Ten hlavní rozdíl je, odkud se díváme. Za mě je nejlepší dívat se z co největšího nadhledu a jako hlavní měřítka mít prokázanou účinnost a bezpečnost.
Jak vnímáte rostoucí popularitu nekonvenční medicíny? Myslíte si, že by měla být více regulována?
Tím, že je u nás postavena zcela mimo zdravotnictví, vznikají různé nesmyslné situace. Například lékárník podává pacientovi bylinku, ale nesmí mu říct, jestli je na zácpu nebo průjem, protože je to legislativně doplněk stravy, u kterého nemůže mluvit těmito medicínskými pojmy o léčivých účincích. Na krabičce je napsáno třeba „podporuje normální funkci trávení“, takže pacient nemá jak zjistit, jestli mu střeva urychlí, nebo zpomalí. Lékárník porušuje zákon, když mu tuto informaci poskytne. A to přesto, že třeba pro ten proti průjmový efekt existují vědecky podložené důkazy.
Na druhé straně existují nevzdělaní lidé, kteří nabízejí své služby, třeba zázračné vyléčení, ale protože to nejsou zdravotníci, nemusí se řídit žádnými předpisy. Dle zákona prostě jen poskytují konzultace.
Zdraví je v konečném důsledku zodpovědnost každého člověka a já bych byla pro lepší vzdělávání veřejnosti a následnou větší míru svobody a lepší možnosti volby. To je ale velmi vzdálené v našem systému, kde se mnoho lidí chová vůči svému zdraví velmi nezodpovědně, třeba i nevědomky, a následně své nemoci odevzdává lékařům a dalším zdravotnickým profesionálům.
Jak poznat důvěryhodného terapeuta v oblasti nekonvenční medicíny?
To je nelehká otázka, ale jsou určité indicie, zejména dohledat si původ jejich vzdělání, pravost referencí, délku praxe.
Jakou roli hraje osobní přístup a psychika pacienta v procesu uzdravování podle vašich zkušeností?
Velmi zásadní. Když někdo nechce pro své zdraví nic udělat, nemá téměř žádný význam pokoušet se ho léčit. Je to plýtvání. Někteří lidé mají na různých úrovních bloky, kvůli kterým sami nějak brání procesu uzdravování, a tak je potřeba nejdřív se věnovat správnému přístupu. Psychické zdraví je téměř vždy nějakým způsobem propojeno se zdravím fyzického těla. Placebo efekt a nocebo efekt můžou mít rozhodující vliv na léčbu.
Mgr. Karolína Romášková
Lékárnice a bylinkářka, zakladatelka Institutu přírodního léčení a tvůrkyně projektu K prameni zdraví. Ve svých online kurzech a programech, kterými prošlo již přes 60 000 lidí, čerpá z hlubin tradičních medicín a zakládá si na předávání informací, ověřených moderní vědou. Inspiruje k vykročení na cestu k vlastnímu plnému zdraví a zdravotnickým profesionálům pomáhá na této cestě druhé citlivě a vědomě provázet.
Co byste poradila lidem, kteří se zajímají o nekonvenční medicínu a chtějí ji bezpečně vyzkoušet?
Nejdůležitější je jednoznačně vzdělání, takže pojďte do mé Bylinkové revoluce, pojďte studovat Akademii léčivých rostlin a Akademii celostní medicíny. Anebo třeba Rychlokurz přírodního léčení, ve kterém poznáte 15 nepostradatelných bylin z naší přírody.
Co si myslíte o přístupu „prevence je nejlepší léčba“ a jak ho můžeme podpořit v každodenním životě?
To je skvělá otázka, každá tradiční medicína klade na prevenci velký důraz, a i v našem zdravotnictví se neustále mluví o větším investování do prevence (kéž by se to více doopravdy dělo). Moc doporučuji každé jaro a každý podzim si udělat komplexní očistu těla. Já ji učím podle ájurvédy, která očistu podle mě dotáhla nejdál, protože ji umí velmi šetrně a účinně. Ale jsou i jiné cesty, jen pozor na různé komerční „zázračné“ detox nápoje nebo směsi. Očista je především o tom, co z jídelníčku a života na krátký čas vynecháme.
A po zbytek roku je zásadní pobyt na čerstvém vzduchu, pohyb, otužování, péče o psychiku (třeba pravidelná modlitba nebo meditace) a lehká, výživná strava, založená na základních surovinách s vynecháním průmyslově zpracovaného jídla a polotovarů. Neoslabujte se jedy, jako je alkohol nebo cukr. Obzvlášť důležitá je prevence u dětí. Za velký nešvar považuji přehnanou hygienu, kvůli které si děti nemůžou vybudovat dostatečnou imunitu, příliš teplé oblékání, které vede ke zchoulostivění a ztrátě hnědého tuku, tématem je taky vyhýbání se alergenům v kojeneckém a batolecím věku. Silná imunita je výsledek celkového dobrého zdraví a odolnosti a nedá se obejít žádnou zázračnou bylinkou. Mějte se rádi a buďte vlídní ke svému okolí, pěstujte harmonii na všech úrovních života.
