zdraví

Je Den flexitariánů. Pošmáknete si!

Vegetariáni. Vitariáni. Ovovegetariáni. Laktovegetariáni. Frutariáni. A další. Se stravovacími styly se jakoby roztrhl pytel , ale lidé, kteří si...
S chřipkou a rýmou pomůžou i peruánské bylinky. Ale opatrně!

Kašel, ucpané dýchací cesty, horečka, bolesti v krku… nachlazení a chřipka jsou choroby, které nás během našich životů trápí asi tak nejčastěji, a...
Nemáte čas cvičit? Kecy v kleci, ke zvětšení svalové hmoty vám stačí jen 3 vteřiny denně

Podle výzkumu , vypracovaného týmem z australské Edith Cowan University ve spolupráci s japonskými institucemi, stačí k dosažení viditelných...
Došla matcha? Ne, jen je znásilňována Západem

Buddhističtí mniši pijí matchu už po staletí, západní svět po ní šílí posledních deset let a v posledních letech její popularita prudce roste, nejen...
Léto bude extrémně horké. Pozor, může vás i zabít

Předpověď počasí na letošní léto slibuje i v našich zeměpisných šířkách počasí obvyklé mnohem blíže rovníku. Důvodem jsou klimatické změny. Je to...
Urinoterapie je univerzální lék. Pokud si ale sami ničíte zdraví, vyhněte se jí obloukem

Přestože je to pro spoustu z nás něco naprosto nepředstavitelného, existují lidé, kteří pijí vlastní moč – s přesvědčením, že je to to nejlepší, co...
Nadváha je nemoc, na tlusté kosti se nevymlouvejte

Jednou z nejvýznamnějších a nejvážnějších civilizačních chorob je bezesporu obezita, na tom se shodují lékaři s odborníky napříč společenskými...
Bylinky, které léčí, a hlava, která ví proč: O celostní cestě ke zdraví

„Léčivé rostliny nejsou nic alternativního – mohou jít ruku v ruce s moderní medicínou,“ říká lektorka a zakladatelka Institutu přírodního léčení...
Kolik spánku potřebujeme? Osm hodin denně je mýtus

Zažitá poučka, že pro zdravý život potřebujeme osm hodin spánku denně, dostává vážné trhliny. Nový výzkum týmu z University of British Columbia...
Seniorský věk nejsou jen papuče. Aktivní můžete být mnohem déle, se změnami je třeba začít včas

„Od našich prarodičů a rodičů máme zažitou představu, jak stárnutí vypadá, a myslíme si, že je to něco přirozeného, neměnného. Když jsem ale...
Kuchyňské oleje prý způsobují rakovinu. Není to spíš obezita jako taková?

V poslední době lze stále častěji narazit na články, podle nichž riziko vzniku rakoviny zvyšují i takové potraviny, o nichž by to drtivou většinu...
Divné, ale účinné: 10 bizarních tipů, jak zůstat zdravý

Všichni už jsme slyšeli o antioxidantech. Skalní vyznavači zdravého antioxidačního stylu s posvátnou úctou sledují složení své stravy, ráno zdraví...
Příznaky mnoha civilizačních chorob lze zvrátit stravou, říká Margit Slimáková

Publicistka a specialistka na zdravotní prevenci křtila knihu Velmi osobní knihy o zdraví a na besedě se čtenáři zdůraznila, že i většině...
Taky pořád vyhazujete banánové slupky? Děláte chybu!

Převážná většina lidí jí banány syrové, popřípadě je používá k výrobě různých dezertů a proteinových koktejlů. Pokud už se zajímáme o jejich slupku,...
Láska je mrcha. Syndrom zlomeného srdce bolí i na těle

V zimě 2004 začaly do japonských nemocnic přicházet ženy, které si stěžovaly na bolesti na hrudi a dušnost. Bylo to měsíc po zemětřesení, při kterém...
Jediné, co jsem mohla ovládat, bylo jídlo. Ája porazila anorexii, s bojem teď pomáhá dalším

V 15 letech byla její cesta životem pokřivená vážným vnitřním bojem, který ji stál více než jen váhu – ztrácela přátele, energii a kousek sebe. V...
Na záchodě se raději příliš nenamáhejte, radí odborníci. Může vás to zabít

Když sedíme na porcelánovém trůnu a chystáme se vykonat potřebu, používáme k tomu dechovou techniku zvanou Valsalvův manévr . Technika spočívá ve...
Matcha nebo káva? V obou případech platí, že nic se nemá přehánět

Matcha je druh japonského zeleného čaje ve formě prášku, jehož popularita ve světě rychle roste – káva oproti tomu je jeden z nejčastěji...
Nová kampaň proti alkoholu. Přestaňte lejt jako mužici, vzkazují lékaři i experti

To, že je Česko ve spotřebě alkoholu nezpochybnitelnou jedničkou, je všeobecně známo. Na přímé důsledky konzumace alkoholu u nás každoročně umírá až...
Život ve městě zvyšuje riziko úzkostí. Zde je řešení pro ty, kdo se nechtějí odstěhovat

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...